سن واقعي شما چقدراست؟ منظور سن شناسنامه‌اي شما نيست. منظور آن است كه بدن شما در چه وضعيتي قرار دارد و اعضاي اصلي آن در چه وضعيتي هستند. پزشكي مدرن مي‌گويد كه اگراعضاي اصلي بدن شما در وضعيت ايده‌آل باشند و از نظر ژنتيك نيز مشكلي جدي نداشته باشيد و بهداشت زندگي را رعايت كنيد و آدمي فعال باشيد، احتمالاً مي‌توانيد تا 120 سال زندگي كنيد.
چه بسا اشخاصي كه در 65 سالگي نظير يك فرد 35 ساله جوان و سرحال به نظر برسند و برعكس، ممكن است شخص در 35 سالگي چنان از ضعف و رنجوري اعضاي اصلي بدن برخوردار باشد كه مثل فردي 65 ساله به نظر آيد.
دكتر بيژن پرديس پزشك خانوداه در گفت وگوهاي هفتگي ما درباره سن تقويمي و سن واقعي (بيولوژيك) مي‌دهد.

سوال: نقش عملكرد نرمال جنسي در جوان ماندن شخص چقدر است؟
د كترپرديس:سئوال بسيار خوبي است. عملكرد نرمال جنسي به سلامت جسم و روان شخص كمك بسيار ميكند. بسياري از كساني كه با پارتنر خود داراي روابط جنسي نرمال و منظم هستند، از اعتماد به نفس بهتري برخوردارند و بنابراين با دقت بيشتري امورات عادي زندگي را سرانجام ميدهند و همين باعث ميشود كه شاهد تغذيه خوب، رفتار خوب و قدرت تصميم گيري بهتري در آنها باشيم. همه اين عوامل دست به دست هم ميدهند و شخص بر اعصاب خود هم كنترل بهتري دارد،‌ كمتر عصباني ميشود و انرژي مثبت به محيط اطراف خود ميدهد. سكشوال فانكشن رابطه مستقيم با سلامت شخص دارد، و اشخاصي كه بهداشت حيات را رعايت نميكنند، تناسل آنها زودتر پير ميشود.
50 درصد اشخاصي كه دچار عملكرد ناقص هستند در رابطه با تنگ شدن رگهايي است كه خود را به آلت مي رساند. همانطور كه قبلاً گفتيم اضافه وزن و چربي خون باعث تشكيل رسوبات در رگها ميشود كه اين ميتواند به رگهاي آلت تناسلي هم كشيده شود.
در اين اشخاص ركود ترشحات هورموني هم ميتواند سريعتر به وقوع بپيوندد. اگر شخص مواد مخدر مصرف كند، نيز همين تاثير بر عملكرد جنسي او مشاهده خواهد شد.
سوال: نقش استرس در پيري زودرس چقدر است؟
دكتر پرديس: استرس بيش از حد و نداشتن تفريح لازم، در دراز مدت روي دستگاه عصبي اثر ميگذارد كه اين هم روي كاركرد جنسي اثر ميگذارد.به همين دليل وقتي شخص يك قدم مثبت در حفظ بهداشت خود بر ميدارد‌،‌ اين قدم بر كل بدن او ده برابر اثر مثبت ميگذارد. مثلاً رژيم غذايي وزن را كم ميكند، كمبود وزن باعث كم شدن كلسترول خون ميشود، شخص احساس انرژي بيشتري ميكند و احساس جواني ميكند و به همين ترتيب .
سوال:آيا كساني كه دچار مشكلا‌ت مذكور نظير چاقي هستند ديگر كاري نميتوانند بكنند؟
دكتر پرديس: ماهي را هروقت از آب بگيري تازه است. اشخاي كه دوست دارند سالم بمانند و به سلامت خود اهميت ميدهند و مرتب چك آپ ميكنند تا با رعايت بهداشت، ميتوانند پديده پيري را برگردانند و از مشكلات شديد آينده مثل سكته قلبي و مغزي جلوگيري كنند.
بنابراين سن زماني فقط يك عدد است. و مفهوم ديگري ندارد. يك مرد يا زن 60 ساله ميتواند سن بيولوژيكي متفاوتي نسبت به يك مرد يا زن 60 ساله ديگر داشته باشد، بسته به اينكه چقدربه بهداشت خود اهميت داده باشد.
با خواندن اين مقالا‌ت خواننده متوجه ميشود كه سن زماني فقط يك رقم است و سن واقعي آن است كه شخص چه قدر در زندگي خود فعال بوده و به سلا‌مت خود اهميت داده باشد.
همانطور كه گفتيم،‌ بعد از سن 20 سالگي، شخص به طور متوسط سالي يك درصد از ذخاير اعضاي اصلي خود را از دست ميدهد. اگر شخص نكات بهداشتي نظير تغذيه سالم، ورزش و دوري از اعتياد و غيره را رعايت نكند اين ميزان ميتواند تا 3 يا 4 درصد افزايش يابد و بنابراين شخص بسيار زود پير ميشود.
برعكس بر رعايت بهداشت زندگي، ورزش مرتب، تغذيه سالم و غيره، شخص حتي ميتواند كاري كند كه همان يك درصد هم به زحمت كاهش يابد و بنابراين در سنين بالا‌ احساس جواني كند و ظاهري جوانتر از سن خود داشته باشد، البته بسته به اينكه عوامل ژنتيك هم در او نقش مثبت بازي كند و خداي نكرده از نظر ژنتيكي مشكلي نداشته باشد.